Nachlazení je běžné virové onemocnění, které nás každoročně potrápí, obvykle s nástupem chladnějšího počasí. I když moderní medicína nabízí řadu léků na zmírnění příznaků, často jsou to právě osvědčené babské rady a…
Rubrika: Zdraví
Co je HIIT cvičení (a pro koho se nehodí): 5-minutový trénink pro rychlé spalování tuků
High-Intensity Interval Training (HIIT), neboli vysoce intenzivní intervalový trénink, je v posledních letech jedním z nejpopulárnějších a nejefektivnějších způsobů, jak zlepšit kondici, spálit tuky a ušetřit drahocenný čas. Jde o…
Fitness tanec: Od baletu po hip hop – setkávání umění se špičkovým atletismem
Tanec je často podceňován v kontextu špičkového sportovního výkonu, přestože tanečníci, od klasického baletu po moderní styly, prokazují atletické schopnosti na úrovni elitních sportovců. Kombinace exaktní techniky, extrémní flexibility, kardiovaskulární výdrže a…
Fyzioterapie a rehabilitace po úrazu vede k rychlému zotavení
Úrazy se stávají sportovcům i nesportovcům. Ať už se jedná o zlomeninu nohy, natržený sval na volejbalu, nebo jen podvrtnutý kotník z chůze po nerovném povrchu, správná fyzioterapie a rehabilitace jsou…
Prevence v ortopedii a proč je lepší předcházet než léčit
Zatímco ortopedie Praha 6 se primárně spojuje s léčbou již vzniklých problémů, stále větší důraz se klade na prevenci. Prevence v ortopedii znamená chránit pohybový aparát před zraněním, degenerativními onemocněními…
Důvody proč nám vypadávají vlasy
Vypadávání vlasů je problém, který postihuje mnoho lidí a může být zdrojem velké frustrace. Existuje několik faktorů, které mohou přispět k tomuto nepříjemnému jevu. Jednou z hlavních příčin je genetika…
Jak se zbavit bolestivých aftů v ústech
Afty v puse jsou nepříjemným a bolestivým problémem, který postihuje mnoho lidí. Tyto malé vředy se objevují na sliznicích ústní dutiny a mohou způsobovat potíže při jídle, pití nebo dokonce…
Co pomáhá při častém nadýmání
Nadýmání je nepříjemným a často bolestivým problémem, který postihuje mnoho lidí. Pocity nadýmání jsou způsobeny hromaděním plynu ve střevech, což vede k pocitu plnosti, tlaku a nepohodlí. Existuje několik faktorů,…
Jezte dostatek ovoce pro posílení imunity
Zdravé ovoce je nezbytnou součástí vyvážené stravy a má významný vliv na posílení imunitního systému. Obsahuje množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které pomáhají tělu bojovat proti nemocem a infekcím. Pravidelná…
Důležité signály, které naznačují přítomnost ADHD u vašeho dítěte
ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, je neurovývojové onemocnění postihující především děti a mládež. Tato porucha se projevuje obtížemi v koncentraci, impulzivitou a nadměrnou aktivitou. Je důležité tuto poruchu co…